na wodę

No jeśli strzy kumple są wychowanie od dawien dawna, że pijesz wodę mineralną to sprawa jest prosta. Ja musiałem jak się zabstynęciłem musiałem nico zmienić środowisko. Bo "nie zrozumieli". Z tym, że "na trzeźwo" dostrzega się pewne rzeczy. I nie wszyscy kumple są warci kumplowania. Tak więc niczego nie żałuję.

Witam dziś u nas odbędzie się święto parafialne no i rzecz jasna odpust, chce ktoś wirtualną watę cukrową ?? Ale ja i tak idę na pake, w potem z kolegami nad wodę. Pozdro.

[...] nie za duzo Posiłek 6 - 18:00 (tuż przed treningiem) Biogenix CarbBX - 1 porcja (50g) Kcal:190 w:48 b:0 t:0 WYWAL TRENING - 18:15-19:15 W trakcie treningu pije wodę z carbBX pól porcji (25g) Kcal:95 w:24 b:0 t:0 zbedne pij minerlana Posiłek 7 - 19:15 (potreningowy) Biogenix CarbBX - 1 porcja (50g) Kcal:190 w:48 b:0 t:0 ryz [...]

4-06 Trzynasty dzień kortyzolowy Koniec diety herbacianej yeah :-) Już od wczoraj śniłam o omlecie gryczano-ricottowym i kawce ze śmietanką. A tu dupa! Wstawiam wodę na kawę a tu gazu brak! Wstawiam na butle turystyczną a gaz po minucie znika! Rzucam sie pędem do pobliskiego sklepiku po butle a tam akurat wyszły! Nosz qrwa i witaj sałato }:-( [...]

[...] i trening już się nie zmieścił. Panowie instruktorzy nurkowania wyzwali mnie dziś od muskularnego monstrum - na podstawie tego że biorę minimalne ciężarki żeby zejść pod wodę %-) Haha myśleli że mi wbijają złośliwą szpilę a to istny miód na me serce :-) Przegoniłam galopujące wątpliwości (a może mam kamienie na nerkach??) i łyknęłam jak gęś [...]

[...] się przy gotowaniu. Jeśli kamień się nie odkłada, to znaczy, że woda jest miękka, a więc dobra do pralki, a nie dla człowieka. Odczuli to Finowie, którzy pijąc miękką wodę polodowcową, z niską zawartością magnezu i wapnia, młodo umierali na serce. Wystarczy jednak, jak wykazały fińskie badania, by osoby po zawałach serca wybierały jedynie [...]

Idę zagotować wodę na makaron, rozciapciać/pokroić brzoskwinie i połączyć z twarogiem rozmiękczonym maślanką. Głodny nie jestem, ale dzisiaj pójdę spać o północy (o 11 trening, więc o 10 trzeba wstać i wreszcie odespać!), więc nie chcę wpierdzielać przed samym spaniem. Najchętniej to uciąłbym kcal do 2000/2100 i bym miał problem z głowy, ale na [...]

[...] ćwiczeniach, zarówno tych rano, jak i po południu, to skakuję pod prysznic, balsamy, szuszenie włosów i takie tam i posiłek jem gdzieś 40-50 minut po, między to tylko piję wodę. A ten sok to powinnam od razu jak skończę ćwiczyć? Bo jak jest potrzebny wtedy, to chętnie go dodam, myśla. Otręby już dorzuciłam połowę do śniadania, a pomyślę jeszcze [...]

Wiedza merytoryczna ma się nijak do wiedzy praktycznej ;p Lać wodę potrafi każdy. Do tego czasami się dostaje sogi za nic.

co do kwestii ze kogos lepiej porobilo bialko niz SAA tutaj cytat : widze, ze niektorych od bialka porobilo lepiej niz chlopakow po saa... wiec tak moze byc jezeli ktos bierze suple i trzyma ryrorystycznej diety to tak moze byc.... bo sa czubki ktorzy bioreSAA i pija wode i mysla ze sa kozakami!!!!! wiecie kazdy cwiczy dla siebie i kazdy widzi jak [...]

Jak czujesz się ciężko po węglach, to spróbuj pić przed posiłkiem ciepłą wodę z cytryną lub z octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę) mi pomogło, a miałam problemy z brzuchem (pisałaś, że jest ci ciężko). Co do rozkładu, to sama napisz do moderatorki/ka priv i poproś o ocenę. Na pewno te 1700 kcal jest ok. Ja mam 1800 kcal, a wagę początkową [...]

[...] zbudować w sobie własną siłę, wykorzystując moce komórek nowotworowych. (…) Dlatego tak ważne w chorobach onkologicznych jest oczyszczanie się z wszelkiego brudu fizycznego, emocjonalnego i mentalnego, a woda odgrywa tutaj kluczową rolę. (…) Gdyby udało się wymienić całą wodę w ciele chorego na raka, to prawdopodobnie natychmiast by wyzdrowiał”.

duzym atutem jest ziemia bardziej gliniasta. Np padalo caly dzien niedziela poniedzialek i do dzis nie podlewalem trawy, a rano jest wilgotna, nadal paruje i trzyma wode z 2 dniowych opadow. No i kosze na 9cm obecnie. Tak miejsce do mieszkania fajne, qw3rty. BTW: Dzownilem do lekarza, bo chyba czas odstawic paroksetyne. Lekarz powiedzial zeby [...]

[...] wegli czy jakies FatNity po 500g fatu w 8 godzin to bym szedl do sklepu po zapas . M-ka,ja bym dal drugie motoo - 'Metoda małych kroków'. Nie rzucać sie na głęboka wodę ale wydłużyć to w czasie. Zwłaszcza jesli chodzi o drastyczne zmiany podejścia. Jedni wola raz a z grubej rury - ja wole to robic 10x razy dluzej ale bez komplikacji . [...]

oooo - o ten mi chodzilo. pamietaj ze w jakims zaciemnionym miejscu masz trzymac prponuje albo rano albo przed snem jak nie piles nigdy to jak wóde,bez przepychacza nawet nie podchodz. Kup dobry sok na slodzikach,zrob slodki - nawet nie poczujesz oleju. 10ml dziennie wpadnie - 30zł na 25 dni - ujdzie. yebac biede! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Dzięki Dudek:) @novyneo: pływaniem się nie martwię, wiem, że technicznie sporo mi brakuje, ale lubię wodę i dla mnie pływanie to wielki relaks. Jak pływaliśmy w dawnych latach łajbą po Mazurach z ekipą, to wieczorną porą, przed popasem i noclegiem wyskakiwaliśmy z łajby - jeden zostawał na pokładzie - i ją goniliśmy wpław:) Bardziej martwi mnie [...]

[...] w formie gigant schabowego w jajku i w bułce (bułki około 30-40g) z ogórkami teraz serek wiejski,pół papryki i marchewka na kolacje twarożek. Zwykle jak trzymałem mocno wodę i wchodziłem z masy w redu to potrafiło mi w 2-3 dni spaść i 5kg , czy nawet na redu miałem wahania nie raz po 2,5kg a teraz w sumie 3 zeszło , ale głodny mimo wszystko [...]

A co Ty masz mi gadac jak mam mieć żarcie rozplanowane %) z jelitami jak na razie ok. Sprobuj s takim razie jakoś sesownie rozlozuc 500g węgli na 4 posilki (tyle ich jest tylko przez dwa dni) i niby czemu bez sensu jest taka ilosc żarcia, po nogach czy plecach chlone to jak gobke wode i za 20min znów godny xd Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Waga taka sama jak wczoraj. Dzisiaj wieczorem ostatni trening na wypalenie i odstawiam wodę. Ładowanie jeszcze pod wielkim znakiem zapytania. Dzisiaj pracuję nad układem dowolnym. Nie liczę na wiele ale wolę mieć przygotowany w razie czego :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a846202e06bd4447b24b0f924d3729a1.jpg

1. Ogólnie mało masz węglowodanów, wiec raczej bym ich nie zmniejszał. 2. Mniej więcej. Tak żeby pełen żołądek nie utrudniał Ci zaśnięcia. 3. Możesz przed, lub w trakcie okna. 4. Powinieneś na pewno wodę. Herbatę jak najbardziej też możesz.